Курсы «ЖЕНСКАЯ САМООБОРОНА»
-
«Основы САМООБОРОНЫ»
-
«САМОЗАЩИТА»
Практический семинар
-
«Женщина в большом городе»
Индивидуальные занятия
-
Психологическая устойчивость
-
Ситуативная практика
-
Навыки самозащиты по индивидуальным пожеланиям
Тренинг
-
«Побелитель внутри нас»
-
«Реабилитация»
Описание, продолжительность, стоимость:
Курс «Основы САМООБОРОНЫ»
Возраст: от 20 до 50 лет
Продолжительность: Три месяца, Два раза в неделю
Уровень подготовки: Любой
Стоимость: 7500 руб. за курс
Описание:
Практический курс, который познакомит Вас с приёмами самозащиты. Курс состоит из трёх технических блоков: самозащита в положении стоя, самозащита в положении лёжа, навыки ответных действий при нападении. Каждый блок включает в себы ряд действий, которые должна предпринять женщина при нападении, в разных ситуациях.
Самое важные навыки, которые Вы сможете получить, это детальная проработка ситуаций нападения с ответами на все вопросы (на каждом занятии все занимающиеся предлагают рассмотреть ситуации которые их больше всего волнуют), также это опыт почуствовть себя в роли жертвы нападения, данный опыт позволит Вам психологически проработать ситуации, отметить для себя все Ваши действия.
Краткое описание технических блоков:
Навыки освобождения от захватов при нападении, воздействие на болевые точки подручными предметами. Навыки группировки при падении, умение защищаться в положении лёжа, когда Вас толкнули и Вы упали на землю. Навыки защиты в помещениях с ограниченным пространством.
Курс «САМОЗАЩИТА»
Возраст: от 20 до 50 лет
Продолжительность: Шесть месяцев, Два раза в неделю
Уровень подготовки: Любой
Стоимость: 2000 руб. в месяц (оплата за 1 и последний месяц сразу, далее в конце каждого месяца)
Описание:
Курс разработан для женщин, которые хотят получить полноценные навыки самозащиты. Курс состоит из пяти блоков: физическая подготовка, психологическая подготовка, самозащита в положении стоя, самозащита в положении лёжа, навыки ответных действий при нападении. Основной упор курса сделан на психологическую подготовку женщины к ситуации нападения и агрессии, также не маловажный блок это физическая подготовка, которая даёт силу, повышает самооценку и даёт уверенность в себе и своих действиях. Технические разделы разработанны также на основе ситуативных практик, широкий арсенал защитных действий позволит выбрать те техники и приёмы, которые подходят именно Вам.
Возраст: от 20 до 50 лет
Продолжительность: Шесть месяцев, Два раза в неделю
Уровень подготовки: Любой
Стоимость: 2000 руб. в месяц (оплата за 1 и последний месяц сразу, далее в конце каждого месяца)
Описание:
Курс разработан для женщин, которые хотят получить полноценные навыки самозащиты. Курс состоит из пяти блоков: физическая подготовка, психологическая подготовка, самозащита в положении стоя, самозащита в положении лёжа, навыки ответных действий при нападении. Основной упор курса сделан на психологическую подготовку женщины к ситуации нападения и агрессии, также не маловажный блок это физическая подготовка, которая даёт силу, повышает самооценку и даёт уверенность в себе и своих действиях. Технические разделы разработанны также на основе ситуативных практик, широкий арсенал защитных действий позволит выбрать те техники и приёмы, которые подходят именно Вам.
Также не маловажной частю курса является обучение женщин навыкам работы с оружием самозащиты КУБАТОН, которое при правильном приминение поможет одалеть даже физически сильного агрессора. В курс входит раздел по изучению средств самообороны: Газовый балончик, Шоккер, Маленький нож, и др.
Семинар «Женщина в большом городе»
Продолжительность: Два дня, восемь часов
Стоимость:1500 руб.
Описание семинара:
Практический тренинг по женской самообороны.
Тренинг состоит из трёх частей - Теоретическая часть, практическая и ситуативная части, основной упор тренинга делается на разбор ситуаций нападения с последующем выстраиванием различных вариантов защиты. В теоретической и практической частях происходит ознакомление с тактикой поведения
при защите и нападении.
Тренинг также может проходить по заранее обговоренной теме с привлечением психологов разных специализаций в зависимости от темы тренинга.
Группы формируется для коллективов от 5 человек по предварительной записи.
Описание семинара:
Практический тренинг по женской самообороны.
Тренинг состоит из трёх частей - Теоретическая часть, практическая и ситуативная части, основной упор тренинга делается на разбор ситуаций нападения с последующем выстраиванием различных вариантов защиты. В теоретической и практической частях происходит ознакомление с тактикой поведения
при защите и нападении.
Тренинг также может проходить по заранее обговоренной теме с привлечением психологов разных специализаций в зависимости от темы тренинга.
Группы формируется для коллективов от 5 человек по предварительной записи.
Индивидуальные занятия
Не каждая женщина имеет возможность заниматься в группе по пяду личных причин, поэтому клуб предлагает Вам рассмотреть возможность индивидуальных занятий. Занятия могут быть построены в режиме тренинга или практического плана, в соответствии с Вашими желаниями. Разбор личных ситуаций, преодаление страха агрессии, психологическая поддержка.
Стоимость одного часа 500 руб.